Öfke Kontrol Rehberi Hakkında Bilgiler
Türü: Kişisel Gelişim
Sayfa Sayısı: 384
ISBN: 9786059609265
Boyut: 14 x 0
Kapak: Ciltsiz
James Seghers
James Seghers
Daha fazla bilgi Yazar Profili
Kampanya
  • Ürün Özellikleri
  • Ödeme Seçenekleri
  • Öfke Kontrol Rehberi Kısa Özet

    Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hakim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:

    . Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,

    . Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,

    . Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,

    . Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,

    . Rahatlama tekniklerini uygulamayı...

    Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers`in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.

Öfke Kontrol Rehberi Hakkında Yorumlar

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.