Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Psikonet Yayınları

Melisa Robichaud

70,00 TL
40,60 TL
%42 indirim
Alışveriş Listeme Ekle
Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Hakkında Bilgiler
Türü: Genel
Sayfa Sayısı: 321
ISBN: 9786056865428
Boyut: 14 x 0
Kapak: Ciltsiz
Melisa Robichaud
Melisa Robichaud
Daha fazla bilgi Yazar Profili
Kampanya
  • Ürün Özellikleri
  • Ödeme Seçenekleri
  • Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Kısa Özet

    Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

    Belirsizlik, Endişe ve Korku ile Baş Etmek için Kapsamlı bir BDT Kılavuzu

    Eğer yaygın kaygı bozukluğunuz (YKB) varsa; sağlık, finans, ilişkiler ya da randevulara geç kalmak gibi küçük sorunlarla ilgili olarak aşırı ve kontrol edilemez endişe yaşayabilirsiniz. Bu kronik durumun hayatınız için ne kadar rahatsızlık verici olduğunu, konsantrasyon sorunları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas gerginliği gibi pek çok değişik belirti ortaya çıkartabileceğini zaten biliyorsunuz.

    İki ünlü kaygı uzmanı tarafından yazılmış ve Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayanan bu çalışma kitabı aşırı endişe ve kaygının üstesinden gelmek için etkinliği kanıtlanmış yöntemler sunuyor.

    Yaşamın belirsizliklerinin kaygınızı nasıl ateşlediğini keşfedecek ve bu belirsizliklerle çarpışmak için gereken becerileri geliştireceksiniz.

     

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı Hakkında Yorumlar

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.